지똥글이 행복일상.뷰티템.건강정보공유.함께하는생활꿀팁.

요즘 조금 몸과 마음이 힘들어서 쉬어가려고 합니다.항상 제 블로그에 들러주시고댓글과 공감으로 함께해주시는 이웃분들께잠깐 인사 남기고 싶어서 글을 올립니다.명절 전부터 몸과 마음이 많이 지쳐 있었는데,이번 명절에도 충분히 쉬지 못하다 보니생각보다 에너지가 많이 떨어진 것 같아요.매일 꾸준히 글을 올리는 걸 스스로와의 약속처럼 지켜왔는데,지금은 잠깐 숨을 고르는 시간이 필요하다는 생각이 들었습니다. 많이 지친 것 같아요. 그래서 이번 주는 무리해서 글을 올리기보다컨디션을 회복하는 데 집중하며조금 천천히 쉬어가려고 합니다.블로그를 그만두는 건 절대 아니고,잠시 충전하고 더 좋은 글로 다시 돌아오겠습니다.늘 따뜻하게 함께해주셔서 감사합니다.모두 건강 잘 챙기시고 편안한 하루하루 보내시길 바라겠습니다.

별것없어도 행복한 일상공유 2026. 2. 20. 20:36

다이소 비타민C 1000mg 후기대웅제약 닥터베어 제품, 가성비 괜찮을까?면역력이 떨어지면 가장 먼저 떠오르는 영양소가 비타민C입니다.특히 헤르페스처럼 면역 저하와 관련된 증상을 겪고 나면비타민 관리에 더 신경 쓰게 되죠.하지만 시중 비타민C 제품은 가격대가 생각보다 높은 편입니다.그래서 이번에 다이소에서 판매하는 대웅제약 닥터베어 비타민C 1000mg 제품을 구매해 직접 복용해 보았습니다.가격은 5,000원, 30일분 30정 구성입니다.과연 가성비로 선택해도 괜찮은 제품일까요?1. 제품 기본 정보✔ 제조사: 대웅제약✔ 1정 함량: 비타민C 1000mg✔ 1일 1정 섭취✔ 30정 (30일분)✔ 가격: 5,000원✔ 원료: 영국산 비타민C영양성분 기준으로 보면비타민C 1000mg은 1일 영양성분 기준치 대..

건강꿀팁정보&리뷰하는건강보조식품(영양제) 2026. 2. 20. 08:00

비타민C 면역력 효과 있을까?하루 권장량부터 고용량 복용 안전성까지 정리면역력이 떨어지면 가장 먼저 떠오르는 영양소가 바로 비타민C입니다.감기 예방, 피로 회복, 피부 건강까지 다양한 효능이 알려져 있지만정말 면역력에 도움이 될까요?특히 헤르페스처럼 면역 저하와 관련된 질환을 겪은 분들이라면비타민C 섭취에 더 관심이 생기실 수 있습니다.오늘은 비타민C의 면역 관련 작용, 하루 권장량, 고용량 복용 안전성, 과다복용 부작용까지 정확하게 정리해보겠습니다.1. 비타민C는 면역력에 어떤 역할을 할까?비타민C(아스코르브산)는 수용성 비타민으로강력한 항산화 작용을 합니다.면역과 관련된 주요 기능은 다음과 같습니다.✔ 백혈구 기능 활성화✔ 활성산소 제거✔ 염증 반응 조절✔ 피부 장벽 유지✔ 콜라겐 합성 촉진특히 감염..

건강꿀팁정보&리뷰하는건강보조식품(영양제) 2026. 2. 19. 08:00

헤르페스 자주 재발하는 이유면역력 저하와 어떤 관계가 있을까?입술에 물집이 올라오는 헤르페스(단순포진).한 번 겪어본 사람이라면 “왜 이렇게 자꾸 재발하지?”라는 의문을 가지게 됩니다.헤르페스는 단순히 피곤해서 생기는 피부 트러블이 아닙니다.면역력과 매우 밀접한 관련이 있는 바이러스 질환입니다.오늘은 헤르페스가 왜 반복되는지, 면역력과 어떤 관계가 있는지, 그리고 재발을 줄이기 위해 무엇을 관리해야 하는지 정확하게 정리해보겠습니다.1. 헤르페스는 왜 완치가 없을까?헤르페스는 단순포진 바이러스(HSV) 감염으로 발생합니다.주로 입술에 생기는 것은 HSV-1형입니다.이 바이러스의 특징은한 번 감염되면 완전히 사라지지 않는다는 점입니다.초기 감염 후 바이러스는 신경절(주로 삼차신경절)에 잠복합니다.그리고 몸의..

건강꿀팁정보&리뷰하는건강보조식품(영양제) 2026. 2. 18. 08:00

아시클로버 연고 효과 있을까?입술이 간질간질하고 화끈거리는 느낌이 들 때, 많은 분들이 가장 먼저 찾는 것이 바로 아시클로버 연고입니다.“바르면 빨리 낫는다”는 말도 있고“발라도 소용없다”는 이야기도 있습니다.과연 진짜 효과가 있을까요?오늘은 아시클로버 연고의 정확한 작용 원리, 약국용과 처방약 차이, 사용법, 실제 경험담까지 정리해보겠습니다.1. 아시클로버 연고는 어떻게 작용할까?헤르페스(단순포진)는 HSV(단순포진 바이러스) 감염으로 발생합니다.이 바이러스는 피부에서 빠르게 증식합니다.아시클로버(Acyclovir)는👉 바이러스 DNA 복제를 억제하는 항바이러스제입니다.즉, 이미 생긴 물집을 없애는 약이 아니라바이러스가 더 증식하지 못하게 막는 약입니다.그래서 중요한 포인트는 하나입니다.✔ “초기에 ..

건강꿀팁정보&리뷰하는건강보조식품(영양제) 2026. 2. 17. 08:00

헤르페스 1형 2형 차이 정리전염 경로와 재발 원인, 검사 방법까지헤르페스 바이러스(HSV)는 전 세계적으로 매우 흔한 바이러스입니다.단순히 “입술에 물집이 생겼다” 또는 “성병이다”라는 단편적인 정보만 알고 있는 경우가 많지만, 정확히 이해하면 불필요한 불안감을 줄일 수 있습니다.오늘은 헤르페스 1형과 2형의 차이, 전염 경로, 재발 원인, 치료 방법, 그리고 병원에 가야 할 시기까지 정리해보겠습니다.1. 헤르페스 바이러스란?헤르페스는 ‘단순 포진 바이러스(HSV, Herpes Simplex Virus)’입니다.한 번 감염되면 완전히 사라지지 않고 신경절에 잠복합니다.면역력이 떨어질 때 다시 활성화되어 물집(수포)을 만드는 것이 특징입니다.전 세계 인구의 약 60~90%가 1형에 노출되어 있을 만큼 흔..

건강꿀팁정보&리뷰하는건강보조식품(영양제) 2026. 2. 16. 08:00

입술 헤르페스 빨리 낫는 법아시클로버 연고 효과와 재발 관리 방법 정리최근 남편이 과로와 수면 부족이 겹치면서 입술에 작은 물집이 생겼습니다. 처음에는 단순한 트러블로 생각했지만, 하루 만에 물집이 번지면서 통증과 화끈거림이 심해졌고 결국 ‘입술 헤르페스(단순포진 1형)’로 판단하게 되었습니다.입술 헤르페스는 흔한 질환이지만, 정확히 알고 관리하지 않으면 재발을 반복하는 경우가 많습니다. 오늘은 입술 헤르페스의 원인, 치료 방법, 아시클로버 연고 효과, 그리고 재발을 줄이는 방법까지 정리해보겠습니다.1. 입술 헤르페스란 무엇일까?입술 헤르페스는 단순포진 바이러스(HSV-1) 감염으로 발생합니다.이 바이러스는 한 번 감염되면 몸 안 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 재활성화됩니다.대표적인 초기 증..

건강꿀팁정보&리뷰하는건강보조식품(영양제) 2026. 2. 15. 08:00

다이소 TS 탈모샴푸 후기샴푸·트리트먼트·두피케어 토닉까지, 1개 5천 원 가성비 탈모 두피 케어다이소에 TS 탈모샴푸가 입점했다는 이야기를 듣고“이제 탈모샴푸도 다이소에서 살 수 있는 시대가 됐구나”라는 생각이 들었습니다.탈모샴푸 하면 예전부터 빠지지 않고 언급되는 대표 브랜드가 바로 **TS샴푸**이기 때문입니다.이번에 남편이 다이소에 들렀다가TS 탈모샴푸 전용 라인이 따로 진열되어 있는 것을 보고너무 반가웠다며 직접 골라서 사 왔습니다.가격을 듣고 나서는 더 놀랐는데,샴푸·트리트먼트·두피케어 토닉 모두 1개당 5,000원이었습니다.3가지를 모두 구매해도 총 15,000원이라탈모 두피 케어를 처음 시작하는 분들에게도 부담 없는 가격대였습니다.다이소 TS 탈모샴푸 라인 구성다이소 TS 라인은✔ 샴푸 3..

뷰티꿀팁정보&리뷰하는뷰티템 2026. 2. 14. 08:00